夏休み真っ只中…
今年は猛暑が続いて
クーラーの効いたところで
家にこもって
ゲーム三昧の子供に
イライラモヤモヤ…
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こんにちは♪
イルカの愛と癒しのメッセンジャー✴︎
インナーチャイルドセラピストのNorikoです
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さて、
掃除しようと思っても
家にいられると
掃除機もかけられず…
「ひま〜」を連発する子どもに
「お母さんは忙しい…！」
イライラモヤモヤ
「宿題終わったの？」と言ったら
「今やろうと思ってたのに…
お母さんのせいで
やる気なくなった…」と
やる気をくじいてしまったり
「暇やったら
そこに山ずみになってる
洗濯物でもたたんでよ」と
キレ気味に言ってみたり…
「暇やったらプールでも行ってこれば」と
家から追い出そうとしてみたり…
「あと学校が始まるまで何日もあるのか…」と
逃げ出したくても
逃れられない
環境に
どうしたらいいか
わからなくなりますよね（ ; ; ）
子供にとっては
長い
楽しい夏休みの反面
お母さんにとっては
なかなか一人でゆっくりする時間も取れず
学校が始まるのが待ち遠しい日々
「わたしの子育て
これでいいんだろうか…」と
思っていたのは
私なのですが…
そんな辛い夏休みを
乗り切るためにできることは
目の前のお子さんがゲームしている姿を見て
【自分の内側の感情に
目を向けること】が
大切です。
なぜなら
起きている出来事は
ただ
起きているだけだから…
そこに反応しても
問題は根本解決しなくて
起きている現実から
「今感じていることはなんだろう…」
と
自分に意識を向ける必要があるのです。
そうすると
小さい時のことを思い出したりして…
「お母さんが家で不機嫌で
イライラして嫌だったな…」
「いい子でいたら
お母さん喜ぶと思って
お手伝いしていたけど
本当は
お友達と遊びに行きたかったな…」
「お母さん仕事ばかりしていて
こっちを向いてくれなくて
寂しかったな…」
「わたしの話ひとつも聞いてくれなくて
辛かったな…」
「誰にも助けてって言えなくて
たくさん我慢していたな…」
と
目の前の子供が
自分の幼少期と重なったりして…
実際に
自分に矢印が向くと
外側に起きていることに
反応しなくなって
子供にガミガミ言わなくても
平和的に解決策が見つかっていくのですね(^○^)
そんな
目の前の子供にイライラすることなく
平和的に夏休みを過ごすことができる
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イライラ・モヤモヤ
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