もし
あなたが
人の気持ちに敏感で
いつも誰かのために
サポートして
いらっしゃる
優しいお母さんだとしたら…
他の人には
優しいけど
自分の気持ちには
鈍感だったりしませんか？
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こんにちは♪
イルカの愛と癒しのメッセンジャー✴︎
インナーチャイルドセラピストのNorikoです
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さて、
そんな優しいお母さんに
知っていただきたいことがあります。
それは…
誰かを助ける前に
【自分を助ける必要があること】
誰かに
手を差し伸べる
優しいお母さんは
自分の心が
空っぽのまま
誰かのために
与えようとしていてしまいます。
私も
「それがいいことだ」と思っていたので
そうしてしまう気持ちが
よくわかります…。
でも
誰かのために
優しい言葉をかけたり
励ましたり
できるのに
自分のことは
後回し…
我慢ばかりで
全然自分に優しくなかったり
自分を犠牲にしてまで
働き続けたり
疲れているのにも
気づかず…
寝ても
寝ても
疲れが取れない…。
本人は
気づいていないかもしれないけれど…
顔は笑っているけど
心は泣いている…
それでも頑張り続けていらっしゃる
お母さん
たくさんいます。
ずっと
疲れが溜まっていて
イライラしたり…
急に涙が出てきたり…
今までできていたことが
できなくなったり
何にもやる気が出なくなってきたら…
要注意です。
身体と心のバランスを崩す前に
できること
それは
【自分を助けること】
頭で考えたことではなく
心と体を使って
感じること。
それは
1日で完全に
癒しきれるものではなく
自分のために
時間をとって
感じ
満たし
育んでいくもの…。
もし
あなたが
誰かの助けになりたいと
思うお母さんなら…
まず
あなた自身を
助けて
いきましょうね＾＾
心のコップを
満たして
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豊かに
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