あなたにとって
【完璧なお母さん】とは
どんなお母さんですか…？
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こんにちは♪
イルカの愛と癒しのメッセンジャー✴︎
インナーチャイルドセラピストのNorikoです
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さて、
子育てを振り返ると
「私って冷たい母親だったかな」
「子供に負担かけていたかも」と
その時は
余裕がなくて
そのままの感情をぶつけたりして
母親として
【子供の気持ちを汲んであげれなかった…】
と【罪悪感】の気持ちが出てきたりして…
もっと母性愛で包み込んで
子育てすれば良かったと
思うことありませんか…？
私も
まだまだ子育ての真っ只中
子供の行動に対して
イラッとすることがあり
頭ではわかっているけれど
ついつい
口うるさく言ってしまい
母親として
自信をなくしていたことも
あるので
お気持ちよくわかります。
そんな時に大切なのは
出てきたイライラ、モヤモヤを
なかったことにしないこと。
なぜなら
自分のイライラ、モヤモヤを
感じきることで
本当の気持ちや
本当は言いたかったことが
溢れ出してくるんですね。
私のクライアントさんも
一緒に
インナーチャイルドセラピーで
今までは
「まぁまぁ」と自分をなだめて
イライラ、モヤモヤの気持ちを
見て見ぬ振りをしてきたことに
気づいて
丁寧に寄り添っていったんです。
そしたら
「めんどくさいな」と怒りの感情が出てきて
感情を感じ切った時に
「助けて。私から奪わないで…」という
恐怖の気持ちが出てきて
涙が溢れ出しました。
本当の自分の気持ちに繋がった瞬間
安心感に包まれて
「めんどくさいなぁ」と怒りの気持ちも
晴れて
穏やかなクライアントさん。
「本当の気持ちって
穏やかで優しいんですね。
自分のことが愛おしくなりました♡」と
スッキリした笑顔で
おっしゃってくださいました＾＾
だから
あなたも…
もしイライラ、モヤモヤしたら
誰も傷つけない
【子供に感情をぶつけない】
安全な環境で
感情を感じきることを
大切にしてみてくださいね。
目の前に起きてくることに
ウキーッと怒りの感情が
溢れてきて
相手に
怒りの感情をぶつけることも
グゥーーーーと
「私さえ我慢すれば…」と
我慢することも
健全なコミュニケーションとは
言えません。
そのためには
安全に
自分の気持ちを伝える練習が
必要なんです…！
今までのパターンから
抜け出して
本当の気持ちを見つけて
誰のことも傷つけず
安全に自分の気持ちを
解放する
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誰のことも傷つけず
幸せなお母さんと
手を繋いで
平和な世界を
拡大していきましょうね(^○^)
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