あなたは
誰かと一緒にいる時に
突然
涙が溢れて
「恥ずかしいなぁ…」
困ってしまうことありませんか…？
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こんにちは♪
イルカの愛と癒しのメッセンジャー✴︎
インナーチャイルドセラピストのNorikoです
今日もお読みくださり、ありがとうございます♡
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さて、
久しぶりに
早起きして
瞑想していました。
今、ここに
呼吸を丁寧にみていくと…
身体の中に
意識が向いていきます。
お腹が膨らんだり
へこんだり
冷たい空気
温かい空気が
入ったり出たり
背中が丸くなっているなぁ
腰がピリピリするなぁ
喉に圧迫感があるなぁ
頭の中の
キーンという音に
耳を澄ませていると…
気づいたら
涙がじわ〜っと
溢れていて
「わたし
泣いている…」
そんな自分に気づいていく…
やさしい時間
誰でも
人は大切なことに
触れると
涙が出るように
なっているんだなぁ
そんなことを感じながら
涙が溢れたら
スッキリ
新しい1日をスタートすることができて
足取りも軽い軽い♪
でも
わたしも昔から
こんな風に
涙を流せることを
大丈夫とは思っていたわけではなくて…
「弱いから涙が出るんだ」
「情けないなぁ…」
「泣くことは
恥ずかしいことだ…」と
どちらかと
いうと
涙が出る＝ネガティブなイメージ
だったので
泣いてしまう自分のことが
好きになれませんでした。
でも
インナーチャイルドの癒しに出会うことで
涙が出ることは
わたしが
わたし自身のことを
大切に扱うことが
できていると
わかってからは
泣いているわたしに
優しい言葉をかけて
抱きしめることが
できて
涙が出る自分のことを
「愛おしいなぁ」と
思えるようになったんです…！
そのおかげで
わたしは
わたしのことを
愛することができ
安心感の中で
過ごすことができるようになりました。
一人一人が
どんなかっこ悪いなと思う自分も
好きになって
受け止められるようになること
それが
愛と平和と調和のとれた世界に
繋がっている…
インナーチャイルドの癒しのもつ力って
ほんとうにすごいなぁと
しみじみ実感しています。
そんな
愛おしい気持ちに包まれる
インナーチャイルドセラピー♡
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